C’est le fait de se détendre physiquement et mentalement pour réduire le stress et favoriser le bien-être. Cela peut inclure des techniques telles que la respiration profonde, la visualisation et la relaxation musculaire.
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C’est le fait de se détendre physiquement et mentalement pour réduire le stress et favoriser le bien-être. Cela peut inclure des techniques telles que la respiration profonde, la visualisation et la relaxation musculaire.
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