C’est une pratique qui te permet de te concentrer et de te recentrer sur le moment présent. Cela peut t’aider à calmer ton esprit, à réduire le stress et à favoriser une meilleure santé mentale.
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C’est une pratique qui te permet de te concentrer et de te recentrer sur le moment présent. Cela peut t’aider à calmer ton esprit, à réduire le stress et à favoriser une meilleure santé mentale.
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