L’anxiété est une réaction normale au stress qui se manifeste par des sentiments d’inquiétude, de nervosité et de tension.

La bonne réponse est:  Une réaction normale au stress

L’anxiété est une réaction normale au stress qui se manifeste par des sentiments d’inquiétude, de nervosité et de tension.

Il existe un lien étroit entre la santé mentale et la santé physique. Prendre soin de sa santé mentale peut avoir un impact positif sur la santé physique, en réduisant le stress, en favorisant de saines habitudes de vie et en renforçant le système immunitaire.

La bonne réponse est: Vrai

Il existe un lien étroit entre la santé mentale et la santé physique. Prendre soin de sa santé mentale peut avoir un impact positif sur la santé physique, en réduisant le stress, en favorisant de saines habitudes de vie et en renforçant le système immunitaire.

Parmi les signes courants de la dépression, on trouve la perte d’intérêt pour les activités qui étaient autrefois appréciées, la tristesse persistante, les changements d’appétit et de sommeil, etc.

La bonne réponse est: Perte d’intérêt pour les activités autrefois appréciées

Parmi les signes courants de la dépression, on trouve la perte d’intérêt pour les activités qui étaient autrefois appréciées, la tristesse persistante, les changements d’appétit et de sommeil, etc.

Les réseaux sociaux peuvent avoir un impact négatif sur la santé mentale, notamment en exposant les utilisateurs à la comparaison sociale, à la cyberintimidation et à l’exposition excessive aux contenus négatifs. Il est important d’utiliser les réseaux sociaux de manière équilibrée et de prendre des pauses lorsque cela est nécessaire.

La bonne réponse est: Vrai

Les réseaux sociaux peuvent avoir un impact négatif sur la santé mentale, notamment en exposant les utilisateurs à la comparaison sociale, à la cyberintimidation et à l’exposition excessive aux contenus négatifs. Il est important d’utiliser les réseaux sociaux de manière équilibrée et de prendre des pauses lorsque cela est nécessaire.

Prendre soin de sa santé mentale signifie accorder une attention à la fois à son bien-être physique et émotionnel en adoptant des habitudes saines et en cherchant le soutien nécessaire.

La bonne réponse est:  Accorder une attention à la fois au bien-être physique et émotionnel